먹고 몸에 바르고, '겨자'의 신기한 6가지 활용법과 놀라운 효능

먹고 몸에 바르고, 

'겨자'의 신기한 6가지 활용법과 놀라운 효능

흔히 핫도그나 튀김 등에 뿌려먹는 소스라고 알고 있는 겨자의 새로운 사용법이 공개되었는데요.

보통은 겨자를 음식에 뿌리는 소스로 사용하는데, 새로 공개된 방법 중에는 먹는 것뿐만 아니라 몸에 직접 바르는 법도 있어 놀라움을 주고 있습니다. 

겨자의 신기한 활용법 6가지를 확인해보세요.

1. 생리할 때 

겨자 1스푼을 먹어주면 생리통이 사라진다.

2. 목이 아플 때

겨자씨 1스푼, 레몬즙 1/2, 소금 1스푼, 꿀 1스푼, 끓는 물 1/4 컵을 섞어 먹으면 통증이 사라진다.

3. 햇빛 때문에 탔을 때 

찬물로 한 번 닦아준 뒤 겨자를 발라주면 피부가 진정된다.

4. 근육이 뭉쳤을 때 

목욕물에 엡손 소금 1스푼, 겨자 1스푼을 넣어주면 몸이 한결 개운해진다.

5.푸석푸석한 머리카락에

겨자를 바르고 8시간 동안 기다린 뒤 씻어내면 부드러워진다.

6. 피부가 칙칙하다고 생각되면

겨자를 얼굴에 바르고 15분을 기다린 뒤 따뜻한 수건이나 물로 닦아내면 피부톤이 한층 밝아진다.

■ 겨자의 효능

· 신체의 신진대사 촉진

· 소화촉진, 부교감신경 활성작용

· 몸 안의 지방을 연소시키는 효과

· 항산화작용, 항암작용

· 통증완화, 염증개선, 천식개선

· 살균·항균작용

· 혈전 예방

· 손발이 찬 냉증 개선

■ 겨자 섭취시 부작용 주의점

· 겨자는 흥분작용이 있어서 밤에 지나치게 많이 먹으면 잠을 이루지 못할 수 있습니다.

· 겨자를 건강 개선 목적으로 사용하기 전에 먼저 자신의 체질에 맞는지 테스트 형태로 소량 이용하시기 바랍니다. 

· 겨자를 과잉 복용하면 목열감, 위장관 점막 손상, 설사 등 증상이 나타날 수 있습니다.

· 겨자찜질 등 피부에 이용할 경우에 찜질 부위 손상, 물집, 가려움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

· 높은 겨자의 비타민K 성분 함량은 와파린 등 항응고제 복용자들에게 주의가 필요합니다. 

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